Compte tenu de la hausse des températures enregistrée ces derniers jours et qui se poursuivra au cours de la période à venir, le ministère de la Santé rappelle la nécessité de prendre les mesures préventives nécessaires afin de prévenir les coups de chaleur particulièrement chez les personnes âgées et les enfants.
Ces mesures sont les suivantes :
A l’intérieur :
Rester à la maison dans la pièce la plus fraîche, en veillant à ouvrir les fenêtres la nuit et fermer les rideaux pendant la journée pour éviter la lumière du soleil
Éviter de sortir pendant les périodes de chaleur intense de onze heures du matin à trois heures de l\’après-midi
Prendre une douche à l\’eau tiède ou placer un linge humide sur la tête ou vaporiser le visage, le cou et les extrémités avec de l\’eau froide
Boire un litre et demi d’eau par jour, même en l\’absence de sensation de soif, tout en évitant les boissons contenant des sucres et des stimulants
Manger des repas qui préservent les sels minéraux
Éviter les efforts physiques excessifs et laisser le corps se reposer dans un endroit frais et sombre avec une ventilation adéquate
Si sortir est nécessaire :
Marcher à l’ombre
Porter des chapeaux larges
Porter des vêtements amples et clairs en coton
Ne pas hésiter à faire appel à un médecin en cas de :
Insolation : la victime doit être placée dans une pièce fraîche, retirer ses vêtements serrés, l\’arroser d\’eau tiède, mettre des linges humides sur sa tête et toutes ses extrémités, et l\’aider à boire de l\’eau
Si des symptômes anormaux tels que vomissements, maux de tête, température corporelle élevée et déshydratation apparaissent, en particulier chez les enfants et les personnes âgées
M.B.Z
